Técnicas de Projeção

 

Algumas técnicas básicas de projeção que foram nos apresentadas...

 

As técnicas de projeção apresentam movimentos assimétricos de rotação, flexão e extensão e por isso devem ser realizadas para os dois lados, em igualdade de repetições e controle da amplitude dos movimentos, evitando a sobrecarga dos membros por pressões excessivas.

O-Soto-Gari 

 Este golpe é classificado como o mais simples e recomenda-se como o primeiro a ser usado e utilizado, independente da idade do aluno. Por ser uma técnica rasteira, proporciona menos medo ao aluno ao receber o golpe.

 

O-Goshi

Essa técnica pode ser um pouco mais complexa que a anterior para as crianças mais novas pois o aluno perde o contato com o solo.

 

Koshi-Gurama

Esse golpe é muito semelhante ao O-Goshi, mas deve-se apresentar maiores cuidados pois a projeção não possui a mesma segurança que o outro, ficando atentos a cervical e músculos do pescoço para que não sejam traumatizados na queda.

 

De-Ashi-Barai

É uma técnica que desenvolve a movimentação pelo tatame desenvolvendo a percepção do movimento e equilíbrio. É um golpe simples, porém, ao se movimentar pode tornar-se difícil para crianças mais novas.

 

Ippon-Seoi-Nage

O Ippon deve ser ensinado quando as quedas estiverem em um nível avançado de assimilação dos alunos pois é uma técnica alta, rápida e pouca segurança, seguindo gradativamente, a última a ser ensinada.