Atividades para Jogos de Oposição

- Jogo de conquista de território
Técnicas de ataque: Desequilibrar
Técnicas de defesa: Bloquear

Em duplas, em um espaço determinado com um círculo formado por corda ou podendo ser 4 quadrados do tatame. A dupla deverá ficar um de costas para o outro e com as pernas semi flexionadas tentando tirar o colega do território definido anteriormente, o aluno que pisar fora do círculo ou do número de tatames determinado perde o jogo.
 

-Desequilibrar 

Ataque: Desequilibrar

Técnicas de defesa: Resistir 

Cada aluno ficará em cima de uma superfície elevada (em dupla, um de frente para o outro) cada um deverá segurar em uma ponta de um cabo de vassoura, um deverá tentar derrubar o outro sem tirar as mãos do cabo de vassoura. 

 

- Reter e imobilizar 

Ataque: Agarrar, reter e imobilizar;

Defesa: Resistir e livrar. 

Os alunos divididos em duplas deverão realizar movimentos de luta Greco romana, porém com os pés amarrados

 

- Conquista de objetos 

Ataque: Agarrar;

Defesa: Esquivar 

A turma será dividida em duas equipes, uma de frente para a outra. Os alunos terão um balão amarrado em cada um dos pés, em seu território o aluno é “imune”, ao invadir o campo adversário (ou ser invadido) o aluno pode estourar o balão adversário ou ter o seu estourado. Os balões só podem ser estourados com as mãos. Vence quem for o ultimo a ter balão estourado.

 

- Combate 

Ataque: Agarrar, reter, imobilizar, desequilibrar e tocar; 

Defesa: Livrar, resistir e esquivar 

Os alunos deverão utilizar um colchonete como proteção e executar diversos movimentos de MMA, uns contra os outros.